+ THE STORY BEHIND THE STANDARD

من مصر. للتاريخ.

تصور لبيج رامي في جلسة تصوير بإضاءة ذهبية

+01 / THE MAN. THE MINDSET.

وراء كل بطل،
عقلية
ما بتستسلمش.

من البرلس للعالم، حكاية ممدوح السبيعي «بيج رامي» هي حكاية إصرار. بطل مستر أولمبيا لعامي 2020 و2021، وإرث اتبنى يوم ورا يوم.

من هنا جت فكرة THE RAMY SYSTEM: نحول عقلية الالتزام لمنهج واضح. نقطة بدايتك، هدفك، وإيقاع حياتك هما أساس خطتك.

Big RamyTHE WORK SPEAKS.

01 / CHAMPION MINDSET
CONSISTENCY OVER EVERYTHING.

2×لقب مستر أولمبيا

2020 / 2021إرث من الالتزام

1:1متابعة حسب باقتك

100%خطة تتمحور حواليك

+ 2020 → 2021 → BEYOND

الإرث بيتبني.
كل يوم من جديد.

فوز بيج رامي بمستر أولمبيا في 2020 ثم الحفاظ على اللقب في 2021 حط اسمه وسط أبطال اللعبة. الإنجاز بيعكس سنين من التدريب والالتزام، مش لحظة واحدة على المسرح.

التصور ده بيستعير روح الالتزام في تجربة تدريب شخصية: تقييم قبل الخطة، خطوات واضحة، ومتابعة ليها معنى. المشروع مستقل للعرض وغير تابع لرامي.

اقرأ عن بطولة 2021 — Muscle & Fitness

+02 / BUILT AROUND YOUR LIFE

تفاصيل صغيرة.فرق كبير.

منهج واحد، ثلاث ركائز. كل جزء بيكمّل التاني؛ من أول وجبة لآخر عدة، وللخطوة اللي بعدها.

بيج رامي — التغذية، صورة تصورية — FUEL / BALANCE / CONSISTENCYمساحة للمرونة. أساس للتقدم.

01 / THE RAMY SYSTEM

أكل يناسب حياتك.

خطة مرنة مبنية على احتياجك، تفضيلاتك، وجدولك. أكل تستمتع بيه وتقدر تستمر عليه.

01وجبات وبدائل تناسب يومك
02كميات محسوبة حسب هدفك
03تعديلات مع تطور احتياجاتك

بيج رامي — التدريب، صورة تصورية — TECHNIQUE / INTENSITY / RECOVERYتدريب بفهم. قوة بتتبني.

02 / THE RAMY SYSTEM

كل عدة ليها هدف.

برنامج متدرّج يناسب مستواك والأدوات المتاحة. تمرين، راحة وتطور؛ كل تفصيلة في مكانها.

01برنامج حسب مستواك وأدواتك
02تدرّج مدروس ومراجعة للأداء
03اهتمام بالتكنيك والاستشفاء

بيج رامي — المتابعة، صورة تصورية — LISTEN / REFINE / PROGRESSرحلتك ليها تفاصيل. وكل تفصيلة تفرق.

03 / THE RAMY SYSTEM

في كل خطوة، معاك.

متابعة واضحة ومراجعات دورية حسب الباقة. بنسمع، بنراجع، وبنطوّر الخطة مع كل خطوة جديدة.

01مراجعات وتواصل حسب الباقة
02تقييم للتقدم وتعديل للمسار
03وضوح في الخطوات الجاية

+03 / A CLEAR PATH FORWARD

من أول قرار،
لأول خطوة.

أربع خطوات واضحة. كل واحدة بتقربك من نسختك الأقوى.

ابدأ رحلتك

طريقك، خطوة بخطوةTHE RAMY BLUEPRINT / 01 — 04

01 / 04

YOUR GOAL

اختار مستواك

حدد الباقة والمدة المناسبة لهدفك. البداية على مقاسك.

YOUR COMMITMENT

أكد خطوتك

ارفع إثبات الدفع. بنراجعه ونبعت لك الخطوة الجاية.

YOUR STARTING POINT

خلّينا نعرفك

كمّل تقييمك من الرابط الخاص. تفاصيلك هي أساس الخطة.

YOUR NEXT CHAPTER

ابدأ على أساس

استلم برنامجك وابدأ رحلتك. من هنا يبدأ احتساب المدة.

01 — 04 / BUILT ON COMMITMENT.خطوة ورا خطوة. تقدم ليه أساس.

+ YOUR NEXT CHAPTER

النسخة الأقوى
مستنياك.

ابدأ بخطوة واضحة. وخلي الباقي التزام.

اختار باقتك وابدأ